O'BIEN NAITRE

Par Elodie LE DOUBLE

Venez vous retrouver entre futures mamans afin de partager vos expériences, vos inquiétudes, vos appréhensions, vos doutes, vos peurs...

Mais également vivre un moment de partage dans la bonne humeur, la bienveillance et le respect.

Lors de cet atelier je vous accompagnerai grâce, entre autre, à la technique HypnoNatal et la naturopathie. 

L'HypnoNatal est une nouvelle méthode de préparation psychique à l'accouchement, basée sur l'hypnose Ericksonienne. 

Créée et enseignée par une psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, Lise BARTOLI, cette technique permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.

La naturopathie mère-enfant : De la pré-conception à l'accouchement, cette approche holistique de la santé varie en fonction de vos propres besoins :

Utilisation des plantes, des huiles essentielles, conseils sur l'alimentation, soulager les maux liés à la grossesse...

SOPHROLOGIE 

Par Ophélie Sabbi Vieu

 

Quoi ?

Elle a été créée en 1960 par un neuro-psychiatre espagnol.

C'est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique.
Elle s’est tout d'abord développée dans le milieu médical pour s’étendre ensuite aux domaines du sport, de l'entreprise, du développement personnel, du social et de l'éducation.
Elle utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation.

Pourquoi ? 
La pratique de la sophrologie permet :

- de développer la connaissance de soi et de mobiliser les ressources qui existent en nous dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement.

- Elle peut aider aussi à traverser une période difficile

- Préparer un événement (grossesse, examen ...)

- Arrêter une addiction

- Gérer la douleur. 

- Elle peut aider à se détendre, à récupérer un meilleur sommeil

- Mais aussi accroître sa confiance en soi, gérer ses émotions....

(Ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin)

Séance individuelle ou collective sur demande